食べるために歯を大切に
健康の一つバロメーター
食事をするのに最も大切なのは、『歯や歯ぐきなどの健康』です。
「かかりつけのお医者さん」で、定期的検査と診察や治療を受けましょう。予約をとってもらえますよ。そして必要なアドバイスをもらって生活の中に活かそう!
歯磨きして、必要であれば「磨き方」もききましょう。さらに、「歯間ブラシ」を使うのも効果的です。入れ歯を使っている人は、その洗浄液も必要でしょう。
ちなみに僕は、連絡のハガキをもらって定期的に診てもらっている側です。
睡眠中の諸問題 〜 歯ぎしり 〜 などに影響
これは、「いびき」などと同様、睡眠に影響を与えていると考えられています。歯医者さんと相談でしょうか?