スポンサーリンク

バランスのとれた食事 一般記事 健康 少ストレス生活習慣

歯医者さんへ行こう!

2019年12月20日

スポンサーリンク

食べるために歯を大切に

健康の一つバロメーター

食事をするのに最も大切なのは、『歯や歯ぐきなどの健康』です。

「かかりつけのお医者さん」で、定期的検査と診察や治療を受けましょう。予約をとってもらえますよ。そして必要なアドバイスをもらって生活の中に活かそう! 

歯磨きして、必要であれば「磨き方」もききましょう。さらに、「歯間ブラシ」を使うのも効果的です。入れ歯を使っている人は、その洗浄液も必要でしょう。

ちなみに僕は、連絡のハガキをもらって定期的に診てもらっている側です。

睡眠中の諸問題 〜 歯ぎしり 〜 などに影響

これは、「いびき」などと同様、睡眠に影響を与えていると考えられています。歯医者さんと相談でしょうか?

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-バランスのとれた食事, 一般記事, 健康, 少ストレス生活習慣

Copyright© らるろま , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.